Comunitat del repte Comunidad del reto Challenge community

Els nostres Herois i Heroïnes Nuestros Héroes y Heroínas Our Heroes and Heroines

Els Herois i Heroïnes tindran el seu repte personal i el seu canal de donatius a Mi Grano de Arena. Això els diferencia dels participants i voluntaris, que venen a sumar el dia del repte sense necessitat de recaptar. Tu tries com hi vols formar part. Los Héroes y Heroínas tendrán su reto personal y su canal de donativos en Mi Grano de Arena. Eso los diferencia de los participantes y voluntarios, que vienen a sumar el día del reto sin necesidad de recaudar. Tú eliges cómo quieres formar parte. Heroes and Heroines will have their own personal challenge and donation channel on Mi Grano de Arena. That sets them apart from participants and volunteers, who join on the challenge days without having to fundraise. You choose how to take part.

1 Herois i HeroïnesHéroes y HeroínasHeroes & Heroines Recapten fons activament — et donem suportRecaudan fondos activamente — te damos apoyoActive fundraising — we support you 2 Participa o col·laboraParticipa o colaboraTake part or collaborate Corre, ajuda a organitzar o fes voluntariatCorre, ayuda a organizar o haz voluntariadoRun, help organise or volunteer
El format El formato The format

Què vol dir ser Heroi o Heroïna Qué significa ser Héroe o Heroína What it means to be a Hero or Heroine

Llobregat Heroi o Heroïna no és una rifa ni una llista qualsevol. És un compromís personal amb el repte. Aquí t'expliquem què és, què t'oferim i què esperem de tu. Llobregat Héroe o Heroína no es una rifa ni una lista cualquiera. Es un compromiso personal con el reto. Aquí te explicamos qué es, qué te ofrecemos y qué esperamos de ti. Llobregat Hero or Heroine isn't a raffle or just any list. It's a personal commitment to the challenge. Here we explain what it is, what we offer and what we expect from you.

Què és Qué es What it is

Una persona que es compromet personalment amb el repte i fa el seu propi recorregut solidari sumant al projecte. Una persona que se compromete personalmente con el reto y hace su propio recorrido solidario sumando al proyecto. A person who personally commits to the challenge and runs their own solidarity route adding to the project.

  • No cal ser esportista d'elit No hace falta ser deportista de élite No need to be an elite athlete
  • Corrent, caminant o en bicicleta — la distància i el ritme els decideixes tu Corriendo, caminando o en bicicleta — la distancia y el ritmo los decides tú Running, walking or cycling — you decide distance and pace
  • Tindràs el teu repte propi a Mi Grano de Arena (a partir de l'1 de setembre) Tendrás tu reto propio en Mi Grano de Arena (a partir del 1 de septiembre) You will have your own challenge on Mi Grano de Arena (from 1 September)
  • Recaptes entre la teva xarxa — tots els fons van íntegrament a AREDI Recaudas entre tu red — todos los fondos van íntegramente a AREDI You raise funds among your network — all donations go directly to AREDI

Què necessitem de tu Qué necesitamos de ti What we need from you

Compromís real, no només bones intencions. Aquestes són les coses bàsiques que esperem. Compromiso real, no solo buenas intenciones. Estas son las cosas básicas que esperamos. Real commitment, not just good intentions. These are the basics we expect.

  • Definir el teu repte personal (distància, modalitat, dates) Definir tu reto personal (distancia, modalidad, fechas) Define your personal challenge (distance, mode, dates)
  • Difusió activa a la teva xarxa (família, amics, feina, xarxes socials) Difusión activa en tu red (familia, amigos, trabajo, redes sociales) Active outreach to your network (family, friends, work, social media)
  • Una foto i una frase de motivació per al teu perfil al web Una foto y una frase de motivación para tu perfil en la web A photo and motivation quote for your website profile
  • Documentar la teva participació amb fotos o vídeos durant el repte Documentar tu participación con fotos o vídeos durante el reto Document your participation with photos or videos during the challenge
  • Assistència a almenys un acte que coordinem Asistencia a al menos un acto que coordinemos Attend at least one event we coordinate

Què t'oferim Qué te ofrecemos What we offer you

No estàs sol/a. Aquestes són les coses concretes amb què t'acompanyem. No estás solo/a. Estas son las cosas concretas con las que te acompañamos. You're not alone. These are the concrete things we provide.

  • Acompanyament personal per definir el teu repte Acompañamiento personal para definir tu reto Personal support to define your challenge
  • Samarreta oficial del repte, materials gràfics per a xarxes i altres obsequis relacionats amb el repte Camiseta oficial del reto, materiales gráficos para redes y otros obsequios relacionados con el reto Official challenge t-shirt, social media graphics and other challenge-related gifts
  • Perfil propi al web amb el teu repte i historial de recaptació Perfil propio en la web con tu reto e historial de recaudación Your own profile on the website with your challenge and fundraising history
  • Mencions periòdiques a @llobregatxladiabetis Menciones periódicas en @llobregatxladiabetis Regular mentions on @llobregatxladiabetis
  • Connexió amb la comunitat (altres Herois i Heroïnes, voluntariat, equip) Conexión con la comunidad (otros Héroes y Heroínas, voluntariado, equipo) Connection with the community (other Heroes and Heroines, volunteers, team)
  • Sentit: cada euro recaptat va íntegrament a recerca per a la cura de la DT1 Sentido: cada euro recaudado va íntegramente a investigación para la cura de la DT1 Purpose: every euro raised goes entirely to research for a T1D cure

També podeu fer-ho en colla o grup También podéis hacerlo en equipo o grupo You can also do it as a group

Un club de running, una empresa, una colla d'amics o l'AMPA de l'escola poden crear un sub-repte conjunt i recaptar fons en equip. Us donem la mateixa visibilitat que als Herois i Heroïnes individuals. Un club de running, una empresa, un grupo de amigos o el AMPA de la escuela pueden crear un sub-reto conjunto y recaudar fondos en equipo. Os damos la misma visibilidad que a los Héroes y Heroínas individuales. A running club, a company, a group of friends or your school's parent association can create a joint sub-challenge and fundraise as a team. You get the same visibility as individual Heroes and Heroines.

Vull ser Heroi o Heroïna Quiero ser Héroe o Heroína I want to be a Hero or Heroine Inscriu la colla Inscribir mi equipo Register the team
2 Participants i col·laboradors Participantes y colaboradores Participants and collaborators

Participa o col·labora Participa o colabora Take part or help organise

No has de crear cap sub-repte ni recaptar fons per sumar-t'hi. Pots participar en un tram, ajudar a organitzar el repte abans del dia D o fer voluntariat durant l'esdeveniment. Donar temps també és un gest solidari molt valuós. No tienes que crear ningún sub-reto ni recaudar fondos para sumarte. Puedes participar en un tramo, ayudar a organizar el reto antes del día D o hacer voluntariado durante el evento. Dar tiempo también es un gesto solidario muy valioso. You don't need to create a sub-challenge or fundraise to join in. You can take part in a section, help organise the challenge before the big day or volunteer during the event. Giving time is also a very valuable solidarity gesture.

Participa en un tram Participa en un tramo Take part in a section

Suma't a una de les 3 etapes del repte. La modalitat (córrer, caminar o bici), la distància i el moment d'entrada els decideixes tu. Súmate a una de las 3 etapas del reto. La modalidad (correr, caminar o bici), la distancia y el punto de entrada los decides tú. Join one of the 3 stages of the challenge. You choose the mode (running, walking or biking), the distance and the entry point.

  • Pots venir sol o sola, en família, amb amics o amb la teva collaPuedes venir solo/a, en familia, con amigos o con tu grupoCome alone, with family, friends or your group
  • Et donarem la franja horària i el punt d'entrada quan el recorregut estigui tancatTe daremos la franja horaria y el punto de entrada cuando el recorrido esté cerradoWe'll share the time window and entry point once the route is finalised
  • No cal crear cap repte personal ni recaptar fonsNo hace falta crear ningún reto personal ni recaudar fondosNo need to create a personal challenge or fundraise
Vull participar Quiero participar I want to take part

Ajuda a organitzar el repte Ayuda a organizar el reto Help organise the challenge

El dia D és el resultat de molts mesos de feina. També necessitem mans abans de l'esdeveniment: coordinar, contactar, difondre, buscar suports i preparar materials. El día D es el resultado de muchos meses de trabajo. También necesitamos manos antes del evento: coordinar, contactar, difundir, buscar apoyos y preparar materiales. The big day is the result of months of work. We also need help beforehand: coordination, contacts, outreach, support-seeking and preparing materials.

  • Contactes amb ajuntaments, entitats, escoles o comerçosContactos con ayuntamientos, entidades, escuelas o comerciosTown council, association, school or local business contacts
  • Suport en comunicació, patrocinis, logística o captació de voluntariatApoyo en comunicación, patrocinios, logística o captación de voluntariadoSupport with communications, sponsorships, logistics or volunteer outreach
  • Donar temps a preparar-ho també és una forma de solidaritatDar tiempo para prepararlo también es una forma de solidaridadGiving time to prepare it is also a form of solidarity
Vull col·laborar Quiero colaborar I want to help

Fes voluntariat el dia D Haz voluntariado el día D Volunteer on the day

El perfil de voluntari és per ajudar durant el repte: punts d'avituallament, acollida als pobles, suport al corredor, fotos, vídeo o vehicle de suport. El perfil de voluntario es para ayudar durante el reto: puntos de avituallamiento, acogida en los pueblos, apoyo al corredor, fotos, vídeo o vehículo de apoyo. The volunteer role is for help during the challenge: aid stations, welcoming in towns, runner support, photos, video or support vehicle.

  • Tasques concretes el 16, 17 o 18 d'octubreTareas concretas el 16, 17 o 18 de octubreSpecific tasks on 16, 17 or 18 October
  • No cal experiència: t'explicarem què cal ferNo hace falta experiencia: te explicaremos qué hay que hacerNo experience needed: we'll explain what to do
  • Ens ajudaràs a fer segur, proper i memorable el pas pel territoriNos ayudarás a hacer seguro, cercano y memorable el paso por el territorioYou'll help make the passage safe, welcoming and memorable
Vull ser voluntari/a Quiero ser voluntario/a I want to volunteer
Apuntar-me com a participant o col·laborador/a Apuntarme como participante o colaborador/a Sign up as participant or collaborator